Kombi-Robics

Bei Kombi-Robics werden verschiedene Elemente von Sportarten zu einem ganzheitlichen Training kombiniert. Kampfsportelemente aus dem Taekwondo und dem Boxen, wie verschiedene Fußtritte und Faustschläge, finden sich darin genauso wie auch Schrittkombinationen, die eher aus Aerobic bekannt sind. Durch diese Kombination erhaltet ihr ein ideales Training für Körper und Geist. Neben der Förderung der Koordination und des Reaktionsvermögen, verbessert sich die Kondition, die Muskulatur wird gekräftigt und der Alltagsstress abgebaut. Auch die Entspannung am Ende der Übungseinheit darf nicht zu kurz kommen. Deshalb schließt sich jedem Training ein Cool-down an.

Kombi-Robics eignet sich grundsätzlich für alle, die etwas für sich tun möchten. Bei Unsicherheiten bezüglich der eigenen gesundheitlichen Voraussetzungen solltet ihr vorab einen Arzt zurate ziehen.

Das Training findet immer freitags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr in der Turnhalle in Weidenthal mit unserer Übungsleiterin Namphet Frey statt.