Aktueller Kurs beim TVW: Aktiv - jung bleiben​​

Von September bis Dezember hatten die TVW-Übungsleiter Ilona und Heinz Ohliger wieder zu einem Kurs „Aktiv jung bleiben“ eingeladen! Die Übungsstunden jeweils am Donnerstagvormittag wurden von insgesamt 21 Frauen und Männern gerne besucht. 

Das Angebot umfasst stets gymnastische Übungen mit und ohne Handgeräte. Zum Einsatz kamen Theraband, Gymnastikball, Redondoball, Kurzhanteln, Gymnastikstäbe und Swingsticks. Parcours mit Bewegungs- und Balance-Übungen sind sehr abwechslungsreich und erfordern Konzentration, Faszienrollen und Igelbälle sorgen für Entspannung und sind zur Selbstmassage tauglich. Übungen mit dem Fallschirmtuch werden zur Abwechslung und Auflockerung eingesetzt. Denkaufgaben fordern und fördern Kopf und Geist. Bewegungen aus dem Pilates-Programm erlauben Muskeltraining der sanften Art. 

Was, außer dem Lesen, mit Zeitungen möglich ist, war Inhalt der letzten Einheit. Als Zugabe lag vor der Nase der Übenden eine Schoko-Praline! Vor den Dankesworten der Teilnehmer und auch der Übungsleiter für zehn angenehme Sportwochen gab es noch eine zünftige, heitere „Schneeballschlacht“ mit den geknüllten Zeitungen.

Die Fortsetzung des Kurses startet am Donnerstag, dem 20. März um 9.00 Uhr in der Sporthalle!

Bei Interesse am Kurs stehen Heinz Ohliger oder Juliane Brauch (juliane.brauch@tv-weidenthal.de) gerne für Fragen zur Verfügung.